Почему возникают боли при месячных и как их можно купировать

В чем причина болезненных менструаций?

Многие женщины испытывают болевые ощущения в животе во время менструации. Это происходит из-за повышенной сократимости матки. Боли внизу живота во время «критических дней» доставляют многим женщинам дискомфорт, но на помощь приходят безрецептурные анальгетики.

Какие анальгетики помогают при менструальной боли?

Некоторые обезболивающие препараты не вызывают привыкания и продается без рецепта врача. Это хорошая новость для женщин, которые испытывают болезненные менструации. Такие средства помогают справиться с болевыми ощущениями во время «критических дней». В качестве примера можно привести препарат Некст®, который обладает анальгезирующим действием.

Когда следует обращаться за медицинской помощью?

Боли при менструации являются нормальной реакцией организма и могут наблюдаться даже у здоровых женщин. Если же дисменорея становится нередким явлением и испытывается сильная боль, то следует обратиться к врачу. Специалист поставит точный диагноз и подберет необходимое лечение.

Что такое дисменорея?

Дисменорея — циклический патологический процесс, который сопровождается сильными болями внизу живота во время менструации. Существует два вида дисменореи: первичная и вторичная. Первичная дисменорея не связана с заболеваниями, в отличие от вторичной, которая возникает на фоне различных гинекологических заболеваний, таких как аденомиоз, эндометриоз, миома матки и т.д.

О том, что может болеть при месячных, наверняка знают все женщины. Однако наиболее часто жалобы относятся к боли в нижней части живота. А еще нередко появляются неприятные ощущения в груди, спине, мышцах. Теперь рассмотрим все эти симптомы более подробно.

Самым «популярным» видом боли при месячных является боль внизу живота. Приводит ее к сосудистому спазму гладкой мускулатуры матки, вызывающему повышение уровня простагландинов на фоне гормональных изменений. Этот процесс в свою очередь вызывает сокращение матки, что неспособствует должному кровоснабжению ее тканей, вследствие чего клетки перестают получать кислород в необходимом количестве. А вследствие раздражения болевых рецепторов возникает болевой синдром.

Также часто возникают расстройства ЖКТ, такие как метеоризм или диарея. Это связано с активным сокращением стенок матки при функциональной дисменорее, что также сказывается на состоянии кишечника и на его перистальтике. Также у некоторых женщин перед месячными значительно повышается аппетит, что в свою очередь может привести к появлению расстройства стула. В таких случаях нужно прилагать усилия и контролировать свой рацион на протяжении всего цикла, предпочтительно заполнять его здоровой едой, богатой белками и сложными углеводами.

Неприятные ощущения в груди также могут появляться у женщин, но чаще всего не во время месячных, а перед ними. Молочная железа реагирует на гормональные изменения и увеличивается не более чем в полтора раза, что считается нормальным, если неприятные ощущения незначительны и в груди не прощупываются уплотнения.

Головную боль нередко можно наблюдать в первые дни месячных или за несколько дней до их начала. Это связано с дисбалансом гормонов, приводящим к перепадам кровяного давления: сосуды сокращаются и расширяются несогласованно, возникает напряжение и головная боль.

Боль в спине — еще один «нежеланный гость» при месячных. Нередко женщины жалуются на боль в пояснице. Причиной возникновения этой боли может служить повышенная сократительная активность матки. Если она находится ближе к спине, то интенсивность болезненных ощущений будет выше, поскольку нервные окончания будут более сдавлены.

В конце нашего списка мышечная боль, болезненные ощущения в бедренных и икроножных мышцах. Они могут наблюдаться из-за повышенного тонуса скелетной мускулатуры на фоне увеличения уровня простагландинов.

Боль во время менструаций — распространенная проблема, которая встречается у около 15% женщин, страдающих дисменореей. Если вы также столкнулись с этой проблемой, то вам могут помочь следующие способы.

Здоровый образ жизни

Правильный режим труда и отдыха, сбалансированное питание и регулярная физическая активность помогут снизить риск болезненных менструаций. Также рекомендуется ограничить потребление кофе и острой пищи, и включить в рацион больше кисломолочной продукции, рыбы и бананов. Что касается физических упражнений, то на пользу пойдут плавание, растяжка и другие упражнения, которые улучшают кровообращение в органах малого таза.

Фитотерапия

Травяные настои на основе крапивы, полевого хвоща, лесной земляники и календулы благоприятно действуют на организм и помогают расслабить гладкую мускулатуру матки во время месячных, что в свою очередь позволяет уменьшить боль. Кроме того, фитонапитки могут помочь нормализовать эмоциональное состояние.

Отдых в позе эмбриона

Это простой способ облегчить боль внизу живота. Такое положение помогает ослабить давление на органы таза, вследствие чего болезненные ощущения становятся менее выраженными.

Витаминно-минеральные комплексы (ВМК)

Прием витаминов C, E, группы B, магния, цинка, йода и прочих элементов также может положительно влиять на женское здоровье. Например, для уменьшения боли во время месячных может быть рекомендован прием витамина E и других антиоксидантов. Препараты магния и витамина B6 также способствуют снятию мышечной скованности.

Лекарственные препараты

Основными средствами лечения первичной дисменореи являются пероральные контрацептивы и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Пероральные контрацептивы эффективны, однако назначаются только при очень сильных болях, так как имеют немало противопоказаний и побочных эффектов. НПВП также доказали свою эффективность в клинических исследованиях, при этом риск "побочных" эффектов у них существенно ниже. Они борются с воспалением, возможной причиной боли, а также обладают анальгезирующим и жаропонижающим действием. Кроме того, могут быть назначены комбинированные лекарства, содержащие как НПВП, так и анальгетики центрального действия.

Важно проводить лечение под контролем врача и соблюдать индивидуальные рекомендации, чтобы справиться с болью и улучшить качество жизни в период менструаций. Не стоит забывать, что симптоматика первичной и вторичной дисменореи схожа, поэтому при появлении выраженной боли во время месячных необходимо обратиться к специалисту.

Как справиться с болевым синдромом при месячных

Если вы страдаете от боли во время месячных, вы, вероятно, знаете, насколько это неприятно и причиняет неудобство. Не стоит упускать из виду, что вы можете найти облегчение в аптечных средствах. Одним из таких средств являются таблетки «Некст». Они содержат парацетамол (200 мг) и ибупрофен (400 мг) и сочетают в себе свойства двух активных компонентов, которые позволяют уменьшить болевой синдром.

Парацетамол — это ненаркотический анальгетик, который действует на центральную нервную систему. Он замедляет возбуждение центра боли, ингибируя фермент циклооксигеназу, и тем самым уменьшает болевой синдром. С другой стороны, ибупрофен является противовоспалительным средством и действует на периферии. Он снимает воспаление и боль, угнетая синтез простагландинов благодаря подавлению циклооксигеназы.

Препарат "Некст" используется не только для облегчения боли при месячных, но также показан при головной и зубной боли, невралгии, миалгии, боли в спине, суставных болях. Препарат также помогает при боли, вызванной воспалительными или дегенеративными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также после ушибов, травм и оперативных вмешательств.

Принимайте таблетки «Некст» после еды, одну таблетку три раза в день. Важно учитывать, что препарат имеет противопоказания, и перед его использованием необходимо проконсультироваться со специалистом.

Номер в Государственном реестре лекарственных средств: ЛП-001389.

Примечание: Информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед использованием препарата обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Фото: freepik.com