Здоровье кожи и вредные привычки

Врач по медицинской профилактике Екатерина Ермолаева рассказала, какие вредные привычки могут негативно повлиять на состояние кожи.
О здоровой коже мечтает каждый, но много факторов окружающей среды могут оказывать на неё влияние — неблагоприятная экология, климатические изменения и действия самого человека.
Негативно сказывается не только на внутреннем состоянии организма, но и на внешнем виде человека курение.
Табачный дым действует на кожу снаружи, вызывая её сухость и постоянное раздражение за счёт токсических веществ, содержащихся в дыме.
Кожа и ногти курильщика, которые больше всего подвержены прямому воздействию дыма, постепенно окрашиваются в жёлто-коричневый цвет содержащимися в дыме табачными смолами.
Курение способствует разрушению важного для кожи белка – коллагена. В результате кожа становится дряблой, раньше,чем у некурящих людей появляются морщины.
У курящих медленнее и хуже заживают раны.
Кожа курильщика подвержена более сильному воздействию ультрафиолета, что вызывает пигментирование. Из-за никотина нарушается циркуляция крови, кожа становится тоньше, а мелкие сосудики более заметны, образуя на лице мелкую сеточку.
Попадание на кожу веществ, содержащихся в сигаретном дыме, забивает поры, что способствует образованию воспалительных процессов.
Каждая выкуренная сигарета – шаг к старению кожи.
Что же будет с кожей лица если отказаться от от сигарет? Коллагеновые волокна восстановятся и улучшат эластичность кожи.
Прекращение процессов обезвоживания устранит сухость и шелушение.
Улучшение состояния кровеносных сосудов подарит здоровый румянец.
Общее очищение кровеносной системы вернёт энергию и молодость.
Ещё одна вредная привычка – употребление алкоголя. Спиртное в целом вредит здоровью, а в первую очередь оно наносит удар по молодости и красоте кожи.
Алкоголь вызывает обезвоживание. Кожа в результате активного выведения жидкости становится сухой, менее упругой.
Приводит к появлению отёков. Употребление алкогольных напитков повышает проницаемость капилляров и повреждает сосуды. В результате из кожи вода уходит, но задерживается в подкожной клетчатке, что и приводит к отёкам.
Активизирует процесс старения. Нарушается метаболизм «витаминов молодости»: А, С, Е. Их запасы редеют, что отражается на обновлении клеток, сохранности коллагена в коже, её упругости, прочности, эластичности.
Кожа женщины «превращается» в мужскую. Когда количество мужского полового гормона (тестостерона) увеличивается, это приводит к тому, что кожа становится грубой, толстой, усиливается сальность, провоцируя гнойничковые воспаления. По сути она как бы превращается в «мужскую».
Ухудшает цвет лица. Спиртные напитки расширяют сосуды, кровь по ним начинает циркулировать медленнее. При злоупотреблении алкоголем постепенно на лице (чаще всего это щеки и нос) образуется сосудистая сетка (купероз).
Алкоголь делает людей некрасивыми уже тогда, когда его влияние на здоровье еще не очень ощущается. Пересушенная, пористая, дряблая кожа – ясный признак того, что пора расстаться с алкоголем. Что будет с вашей кожей, если вы откажетесь от пагубной привычки?
Воспалительные процессы после отказа от алкоголя постепенно проходят, кожа становится более гладкой, чистой и выглядит здоровой.
Буквально за несколько дней пропадают отёки, в результате вы получаете свежую, подтянутую кожу лица.
Выравнивается тон кожи, он становится равномерным и здоровым.
Возвращаются тонус и естественная влага, поэтому не стоит бояться преждевременного старения и появления морщин.
Бороться со своими вредными привычками нелегко, ведь борьба с самим собой – дело сложное. Теперь, когда вы понимаете, какой вред здоровью кожи наносят курение и алкоголь, самым правильным решением будет приложить все усилия, чтобы справиться с этими пагубными привычками.