Особое внимание следует уделять здоровью своего сердца – советуют врачи
Врачи Оренбургского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают, как следует поступать при повышении артериального давления (АД).
Врачи Оренбургского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают, как следует поступать при повышении артериального давления (АД).
Повышенным артериальным давлением считается давление свыше 139/89 мм. рт. ст. Об артериальной гипертонии можно вести речь, если повышение давления – длительное и стойкое. Наибольшая опасность этого состояния в том, что очень часто повышение может протекать без каких-либо симптомов. Что может привести к самым грозным осложнениям – инфаркту миокарда и инсульту.
Что надо делать:
Приобрести аппарат для измерения АД, лучше автоматический или полуавтоматический с наложением манжеты на плечо Научиться правильно измерять АД. Измерение артериального давления проводится по инструкции к аппарату. Измерять АД необходимо утром и вечером, не зависимо от общего самочувствия с записью полученных результатов в дневник. Обратиться к врачу-терапевту для выявления причины повышенного АД. Постараться снизить повышенное артериальное давление. Для этого необходимо отказаться от курения (при наличии такой вредной привычки), привести вес в норму (если масса тела избыточная), ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха), увеличить физическую активность. Желательно также исключить алкоголь, потому что прием даже небольших доз алкоголя ухудшает свойства крови и приводит к значительной нагрузке на сердце.Люди, которые хотят проверить свое сердечное здоровье, могут обратиться:
К участковому терапевту в поликлинику по месту прикрепления. В ГБУЗ «Оренбургский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» и записаться в онлайн-школу «Здоровое сердце» на сайте центр-профилактики.рф.Последние новости
Влияние условий эксплуатации на работу частотного преобразователя
Факторы, влияющие на работу и срок службы частотного преобразователя.
В Оренбурге у 76-летней пенсионерки мошенники похитили 240 тысяч рублей
Мошенники. Фото из архива В Оренбурге у 76-летней пенсионерки мошенники похитили 240 тысяч рублей.
Пенсии повысили, но не всем
Жителям Оренбургской области проиндексированы социальные пенсии. Выплаты выросли на 14,75 процента.
Новая система управления будет использоваться в Оренбуржье
Евгений Солнцев, временно исполняющий обязанности губернатора Оренбургской области, планирует использование специальной информационной панели — «дашборда».