Не допустить сосудистой катастрофы

Инсульт в последние годы значительно помолодел. По статистике примерно 40 % всех больных с острым нарушением мозгового кровообращения – люди трудоспособного возраста.

Инсульт в последние годы значительно помолодел. По статистике примерно 40 % всех больных с острым нарушением мозгового кровообращения – люди трудоспособного возраста. Причин этому может быть несколько: как образ жизни, так и предрасположенность. Доказано, что заболевание может быть наследственным: если родители имеют нарушения мозгового кровоснабжения, то и с такими же проблемами могут столкнуться и дети. Но очень часто к сосудистым катастрофам приводит человеческая беспечность. Поэтому очень важно знать способы профилактики развития инсульта.

Врачи по медицинской профилактике напоминают, что нужно делать, чтобы избежать проблем с сосудами головного мозга:

отказаться от употребления спиртных напитков, курения, приема наркотических препаратов; придерживаться сбалансированного рациона питания; соблюдать режим сна и отдыха; ограничить количество соли; ежедневно заниматься физической культурой; избегать лишнего веса; отказаться от продуктов с высоким содержанием холестерина; чаще гулять на свежем воздухе; избегать стрессовых ситуаций; своевременно проходить профилактические осмотры; при депрессии обращаться к врачу; контролировать сердечный ритм; контролировать уровень артериального давления; своевременно заниматься лечением сердечно-сосудистых заболеваний; по рекомендации врача принимать препараты, уменьшающие вероятность нехватки кислорода головного мозга.

Источник

Предложить новость