Какие сезонные продукты рекомендуется употреблять в мае
Нестабильная майская погода подвергает организм человека стрессу, поэтому важно употреблять в пищу правильные продукты.
Нестабильная майская погода подвергает организм человека стрессу, поэтому важно употреблять в пищу правильные продукты.
Специалисты Роспотребнадзора по Оренбургской области напоминают: самый тёплый весенний месяц – обманчивый: яркое солнце сменяют холодный ветер и дождь. В таких условиях организм подвергается испытаниям.
К тому же, май – это и сезон обострения аллергий. Обильное цветение растений повышает концентрацию пыльцы в воздухе, отчего люди, чувствительные к аллергенам страдают от поллиноза. Основными проявлениями которого являются насморк, чихание, заложенность носа, отёчность и зуд век. Не отступают в это время и сезонные простуды. По этой причине организм как никогда нуждается в укреплении иммунитета. В этом случае на помощь приходит правильное питание.
Что необходимо включить в свой рацион в мае?
Майский овощной рацион схож с апрельским. В него входит: белокочанная и цветная капуста, молодой горошек и картофель, морковь, огурцы, помидоры, ревень, редис, редька, свёкла, спаржа, цуккини, зелень. В мае добавьте к своему ежедневному питанию базилик, водяной кресс-салат, зелёный лук, мяту, петрушку, рукколу, кинзу, кочанный и листовой салат, капусту пак-чой, салат латук, сельдерей, шпинат, щавель. И конечно, стоит упускать возможность получить порцию витамин от первых ягод – земляники, клубники, черешни. Эти дары природы помогут облегчить аллергию и укрепят иммунитет.
Последние новости
![В Орске ремонт школы № 54 выполнен на 65%, школы № 27 – на 32%](https://orsk-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
В Орске ремонт школы № 54 выполнен на 65%, школы № 27 – на 32%
В школе поселка Первомайского заменены окна, обновлена центральная часть фасада.
Правила пожарной безопасности в степи!
В степи запрещается: • бросать горящие спички, окурки и вытряхивать из курительных трубок горячую золу; • оставлять после себя бутылки или осколки стекла; • выжигать траву, а также стерню на полях;
Отключение электроэнергии на 27.07.2024 год
В связи с проведением работ « Орское ПО » будет прекращена подача электроэнергии: 2 7 . 0 7 . 20 2 4 г 12 - 0 0 до 1 4 -00 пер.Деповский 3,5,7,10 пер.Нагорный 4,8,10,12 ул.Водителей 1-39,
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий