Что такое сосудистая катастрофа и как её избежать

Сосудистые  катастрофы  – инфаркт миокарда, инсульт и внезапная остановка кровообращения – занимают первое место среди причин смерти в популяции.

В последние годы инсульт значительно помолодел. Согласно статистике примерно 40 % всех больных с острым нарушением мозгового кровообращения – люди трудоспособного возраста. Выделяют несколько причин такого состояния: образ жизни и предрасположенность. Также доказано, что заболевание может быть наследственным: если родители имеют нарушения мозгового кровоснабжения, то с этими проблемами могут столкнуться и дети. Однако очень часто к сосудистым катастрофам приводит человеческая беспечность. Поэтому важно знать способы профилактики развития инсульта.

Врачи по медицинской профилактике рассказывают, что нужно делать, чтобы избежать проблем с сосудами головного мозга:
– отказаться от употребления спиртных напитков, курения, приëма наркотиков;
– стараться придерживаться здорового питания;
– соблюдать режим сна и отдыха;
– ограничить количество соли;
– каждый день заниматься физкультурой;
– не допускать лишнего веса;
– следить за уровнем холестерина в крови;
– чаще бывать на свежем воздухе;
– избегать стрессов;
– регулярно проходить профилактические осмотры;
– при состоянии депрессии обращаться к врачу;
– держать под контролем сердечный ритм и
уровень артериального давления;
– своевременно заниматься лечением сердечно-сосудистых заболеваний;
– по рекомендации врача принимать препараты, уменьшающие вероятность нехватки кислорода головного мозга.