«Уличная Атлетика» проекта #ВСЕНАСПОРТрф приглашает новотройчан пройти физтестирование

Год назад, 10 апреля 2021 года, малые города России – Старый Оскол, Губкин, Железногорск и Новотроицк познакомились со спортивным движением «Уличная Атлетика» проекта #ВСЕНАСПОРТрф. В рамках этого движения была организована работа четырех клубов, в которых регулярно проходят тренировки на уличных спортивных площадках под чутким взором лидеров-атлетов.

За этот год «Уличная Атлетика» благодаря тренировкам в клубах воспитала сотни атлетов, среди которых любители и профессионалы.

– « Уличная Атлетика » – это целая система, включающая тренировки и методики, которые помогают достигать целей занимающихся, обучающий курс, ученики которого становятся тренерами спортивного движения, клубы и турниры по общей физической подготовленности», – рассказ ал директор АНО «Центр развития и популяризации физической культуры и спорта» Максим Можилов.

10 апреля «Уличная Атлетика» отметит свой первый юбилей и приглашает всех присоединиться к празднованию.

В 10:00 на стадионе «Металлург» вы познакомитесь с сильным и дружным комьюнити, а главное - пройдете общее тестирование на определение уровень физической подготовленности по программе спортивного движения.

Тест включает в себя проверку общей выносливости и проверку своих силовых показателей и силовой выносливости. На первом этапе мы предлагаем пройти «Беговой тест Купера», суть которого проста: необходимо пробежать максимально возможное расстояние за 12 минут и сравнить свои показатели по системе Кеннета Купера.

Для проверки силовых показателей и силовой выносливости необходимо выполнить ряд простых упражнений с собственным весом:

·            подтягивания на перекладине прямым хватом;

·            приседания до угла 90 градусов;

·            отжимания с широкой постановкой рук;

·            подъем туловища из положения лежа.

Именно этот тест год назад на открытии клубов помог выявить показатели начинающих спортсменов, а в будущем – отследить их прогресс.

– Те, кто регулярно занимаются спортом, с легкостью выполнят предложенные нормативы. Но если прохождение каких-то испытаний далось с трудом, то это отличный повод присоединиться к регулярным тренировкам “Уличная Атлетика” и достигнуть своих лучших результатов! – поделился автор движения, спортивный директор АНО «Центр развития и популяризации физической культуры и спорта» Андрей Нагибин. – Ключевыми показателями эффективности тренировочного процесса являются регулярность и разнообразие видов двигательной активности. Это позволяет атлетам быть универсальными и приспособленными к любой нагрузке.

Для тех, кто не сможет прийти на тестирование 10 апреля, есть возможность пройти тест самостоятельно .

Группа «Уличная Атлетика» ВКонтакте – https://vk.com/streetathleticsru

Стать участником клуба очень просто – для этого достаточно зарегистрироваться на сайте всенаспорт.рф в разделе «сообщества». В анкете указать «клуб Уличной Атлетики».