Спортивный герой июля: пенсионерка из Новотроицка Асия Беднова

Портал Ntr.City совместно с проектом #ВСЕНАСПОРТрф продолжает рубрику – мы рассказываем о спортивных героях города: о том, почему они решили присоединиться к проекту, что значат для них тренировки и какими результатами могут похвастаться.

Итак, герой июля – Асия Беднова , участница Бегового клуба.

Возраст – 60 лет

Улучшение результатов – тест Купера, отжимания, приседания, подъём туловища.

Как рассказала наша героиня, тренировки ВСЕНАСПОРТ начала посещать с самого основания сообщества в Новотроицке, до этого с выходом на пенсию самостоятельно тренировалась на стадионе.

– Как только услышала в новостях по ТВ об открытии бегового клуба, сразу присоединилась, чему безумно рада! Здесь замечательный, добрый тренер Виктория, она так бережно относится к каждому из нас, всегда находит добрые слова поддержки, что хочется бежать на её тренировки и улучшать результаты.

В школьные и студенческие годы Асия занималась лёгкой атлетикой

– Бег нравится до сих пор. Теперь, когда много свободного времени, нашла клуб, где появилось много друзей, которые тоже увлечены бегом! 

Новотройчанка призналась, что бег улучшает её настроение, помогает отдохнуть от дел, подтянуть физическую форму. Кроме того, занятия в клубе для Асии Бедновой – это способ получить запас физической и моральной энергии. 

Асия поделилась, как улучшились её результаты за всё время тренировок.

– В начале тренировок я бегала 1000 метров за 9,45. Вчера уже за 7,39. Также улучшились результаты по приседанию, отжиманию, подъёму туловища.

Наша героиня принимала участие во всех мероприятиях ВСЕНАСПОРТ.сообщества в Новотроицке.

– Огромное впечатление произвёл праздник спорта, прошедший недавно – 25 июня. Было много людей разного возраста. Все дружно сдали тест Уличная Атлетика, все получили дипломы участника, а самые активные – дипломы с автографом директора АНО «Центр развития и популяризации физической культуры и спорта» Максима Можилова. 

Асия считает, что проект #ВСЕНАСПОРТрф оказывает огромное влияние не только на неё лично, но и на всех участников. Он считает, что благодаря проекту сотни людей приобщились к спорту, нашли друзей и ведут здоровый образ жизни. 

Героиня июля поделилась своими планами на ближайшее будущее.

– Мне нравится бегать короткие дистанции, это у меня получается лучше, но в моей возрастной группе таких дистанций нет, поэтому переучиваюсь на большие. В августе поедем на Челябинский марафон, попробую там пробежать 1000 метров.