Игроки «Оренбурга» рассказали об особенностях тренировок на песке
Футболисты ФК «Оренбург» продолжают зимние сборы в Дубае. В своем телеграм-канале игроки рассказали об особенностях тренировок на песке, которые они проводят в ходе сбора.
Футболисты ФК «Оренбург» продолжают зимние сборы в Дубае. В своем телеграм-канале игроки рассказали об особенностях тренировок на песке, которые они проводят в ходе сбора.
Игроки отрабатывают на песке как упражнения с мячом, так и «физику». Это беговые, прыжковые, силовые упражнения.
— Тренировка на песке — это работа на динамическую силу, — подчеркнули в клубе. Занятия на пляже тренируют мелкие мышцы, это хорошее противодействие травматизму.
На пляже также проходят и матчи. После игры футболисты бегут купаться в море. Вратарь Евгений Гошев рассказал о пользе таких занятий.
— Это очень полезно. Хорошая тренировка для профилактики травматизма, — заключил он.
Последние новости
Проведена встреча с участниками общественной организации
01 февраля 2023 г. с целью реализации проекта «Доступно о праве», в рамках взаимодействия Молодежного совета с общественными организациями, помощниками судей Сараевой Н.П.
Новотройчанин, ветеран Великой Отечественной войны Анатолий Евдокимов отметил 95-летний юбилей
Сегодня, 2 февраля, свой 95 день рождения отмечает ветеран Великой Отечественной войны, житель Новотроицка Анатолий Евдокимов.
Не пропустите спортивные события на 3 февраля
3 февраля поклонников спорта ожидает футбол и хоккей. Данные получены с портала www.championat.com.
Что нужно знать об утечке газа?
Как обнаружить и предотвратить утечку газа