Игроки «Оренбурга» рассказали об особенностях тренировок на песке
Футболисты ФК «Оренбург» продолжают зимние сборы в Дубае. В своем телеграм-канале игроки рассказали об особенностях тренировок на песке, которые они проводят в ходе сбора.
Футболисты ФК «Оренбург» продолжают зимние сборы в Дубае. В своем телеграм-канале игроки рассказали об особенностях тренировок на песке, которые они проводят в ходе сбора.
Игроки отрабатывают на песке как упражнения с мячом, так и «физику». Это беговые, прыжковые, силовые упражнения.
— Тренировка на песке — это работа на динамическую силу, — подчеркнули в клубе. Занятия на пляже тренируют мелкие мышцы, это хорошее противодействие травматизму.
На пляже также проходят и матчи. После игры футболисты бегут купаться в море. Вратарь Евгений Гошев рассказал о пользе таких занятий.
— Это очень полезно. Хорошая тренировка для профилактики травматизма, — заключил он.
Последние новости
Упала при повороте автобуса
В Дзержинский районный суд г. Оренбурга поступило гражданское дело о компенсации морального вреда.
Кредитный договор признан недействительным
Дзержинский районный суд г. Оренбурга рассмотрел гражданское дело о признании кредитного договора ничтожным.
19 тысяч жителей Оренбургской области вышли на «Лыжню России». В Оренбурге и Орске акция пройдет позже
Олег Панькин вместе с маленькими участниками «Лыжни-России». Фото министерство Оренбургской области В 36 муниципалитетах Оренбургской области состоялась «Лыжня России».
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований