Оренбуржцам напомнили правила купания в проруби на Крещение

Спасатели МЧС горожанам рассказали, кому лучше воздержаться от купания.

19 января православные христиане отмечают праздник Крещение. Традиционно люди будут окунаться в проруби. В Оренбурге будет организована только одна купель на Урале в районе здания Следственного комитета.

Горожанам советуют оценить свои возможности и состояние здоровья. Зимние купания противопоказаны людям с заболеваниями почек, сердечно-сосудистыми нарушениями, гипертоникам, больным сахарным диабетом и беременным женщинам. В МЧС просят оренбуржцев соблюдать некоторые рекомендации, чтобы священный праздник прошел без последствий для здоровья:

-Окунаться следует в специально оборудованных прорубях под присмотром спасателей.

-Перед купанием нужно разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

-Не следует употреблять алкогольные напитки.

-К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви.

-Окунаться лучше всего по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.

-Рекомендуется находиться в проруби не более 1 минуты, чтобы избежать переохлаждения.

-После купания нужно быстро растереться полотенцем и надеть сухую одежду, выпить горячий чай.

При резком ухудшении самочувствия – немедленно обращайтесь к медицинским работникам, спасателям или сотрудникам полиции, которые будут дежурить возле купели.