Россиянам рассказали об опасности похода в спортзал после коронавируса

После перенесенного коронавируса преждевременный поход в спортзал и быстрое увеличение физической нагрузки могут нанести вред организму.

После перенесенного коронавируса преждевременный поход в спортзал и быстрое увеличение физической нагрузки могут нанести вред организму. Об этом РИА Новости рассказала врач-терапевт Фаллахи Нуржахан.

По словам медика, при COVID-19 иммунная система, легкие и сердце работают на пределе. Она сказала, что все силы в это время брошены на борьбу с инфекцией. Поэтому после выздоровления организму для полного восстановления необходимо время. Как подчеркнула специалист, при немедленном возобновлении занятий в спортзале организм может не справиться с нагрузкой.

Поэтому начинать необходимо с обычных прогулок, постепенно увеличивая время и расстояние. Затем можно перейти к быстрой ходьбе и легкому бегу. И только потом стоит идти в спортзал. Причем терапевт отметила, что те, кто перенес коронавирус в тяжелой форме, занятия спортом можно начинать только после консультации врача.

Кристина Просвиркина

Источник

Предложить новость