Диетолог Соломатина перечислили продукты позволяющие человеку взбодриться
По мнению врача-диетолога Елены Соломатиной, взбодриться помогают человеку не только чашка крепкого кофе и шоколад.
В беседе с журналистами news.ru специалист отметила, что некоторые лакомства тоже могут являться отличными энергетиками и успешно справляются с сонливостью, к их числу она отнесла продукты, богатые хромом, морепродукты и брокколи.
Кроме того, она пояснила, что возбуждающий эффект кофе связан с изменением гормональной системы, в частности гормона литина, который сигнализирует о чувстве насыщения.
“Продукты, богатые хромом, морепродукты, брокколи дадут возможность быстрее почувствовать бодрящий эффект от не очень большого количества кофе и сладкого. И человек при этом не будет сильно поправляться”, - подчеркнула Соломатина.
До этого врач Соломатина заявила, что чай может являться более дешевой заменой кофе, поскольку он также содержит кофеин, но с точки зрения вкуса подойдет цикорий. Соломатина добавила, что ячменный кофе, тоже богат антиоксидантами, и как какао обладает тонизирующим эффектом.
Источник: https://56orb.ruПоследние новости
Влияние условий эксплуатации на работу частотного преобразователя
Факторы, влияющие на работу и срок службы частотного преобразователя.
В Оренбурге у 76-летней пенсионерки мошенники похитили 240 тысяч рублей
Мошенники. Фото из архива В Оренбурге у 76-летней пенсионерки мошенники похитили 240 тысяч рублей.
Пенсии повысили, но не всем
Жителям Оренбургской области проиндексированы социальные пенсии. Выплаты выросли на 14,75 процента.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев